自制秋季健康美食炸油饼(图文)

来源:贝太厨房  作者:网友提供  编辑:湛蓝影刃  Tags:炸油饼  秋季  美食  

日期:07-09-10 06:35 

炸油饼

  难度:高手
  时间:90分钟以上
  主要食材:米面类
  菜系:面点
  特点:面香酥脆,入口绵软,自家炸制,方便健康。
  用料:
  面粉(标准粉)500g
  盐2茶匙(10g)
  小苏打1/2茶匙(3g)
  发酵粉1/2茶匙(3g)
  油1000ml(实耗30ml)
  炸油饼做法:
  1、取一个较大的盆,放入面粉、盐、小苏打和发酵粉。徐徐加入冷水,先用筷子搅动均匀,再用手和面,要使面团达到最柔软又不沾盆内壁的状态。
  2、最后于面团表面刷一层油防止干皮。放在室温下醒2-3小时(冬天可以提前一夜制作面团)。
  3、取一个大平盘刷油,用手揪出一小团面,放在盘子中用手指擀平压薄。并在面饼中心划开3道口子。
  4、大火加热炸锅中的油,至冒烟。把生面饼平放入油锅,先炸透一面,再翻炸另一面。两面焦黄即可捞出沥干油分。
  小贴士:
  在炸油饼的过程中不要频繁来回翻面,避免油饼的口感变硬。
  选择铁锅做炸锅会比不沾锅传热性更好。