滋补美食之土豆炖牛肉(图文)

来源:CANDEY BLOG  作者:CANDEY  编辑:湛蓝影刃  Tags:美食  土豆  牛肉  

日期:07-09-01 15:07 

  土豆炖牛肉
  做法:
  1、生牛肉放凉水中拔两个小时左右,出净其中的血水。
  2、牛肉切块,用酱油,料酒,胡椒粉,一点水腌制,最后用油抓匀。
  3、热锅凉油,放入牛肉块,快速翻炒至稍变色,加入葱姜蒜,干椒,喷些料酒,加生抽老抽,翻炒均匀后加入足量水,适量白糖,投入花椒八角包,煮沸后专小火炖半小时。
  4、放入土豆,胡萝卜块,煮至半熟,加入洋葱块。
  5、最后调味,点香油,撒香菜,出锅。
  小贴士:
  热锅凉油,炒肉,真的不粘!
  锅一定要烧热后再倒油!
  适用于生铁锅,其他的锅,不好意思,我没试过。