菜心粥、甘薯粥、绿豆糯米粥(左起)
据有实际从事二十多年的美容瘦身经验的专家强调，人的身材高矮或许骨骼定型时就注定，但是环肥燕瘦绝对有办法心想事成。现代人的健康观念越来越强，不吃饭或者吃减肥药的方法已经不再受流行，健康减肥早已深入人心。瘦身最直接，健康，也是最有效就是(运动和饮食控制)。适当运动可以消耗热量这道理大多人都懂，但正确的饮食概念更可以让你的体重控制事半功倍。
吃沙拉减肥确实是个好办法，可夏季即将过去，天气一天一天凉下来，吃多了生冷的DD对肠胃不好，所以赶紧做了三款瘦身粥，希望减肥和不减肥的MM都喜欢哦！
第二页查看三道粥的详细做法
